SAL

Nop... mala elección!!!
Sal y Colesterol

Añadir sal en las comidas es algo que hacemos inconscientemente, de tal manera que la suma de la sal ingerida a diario (ten en cuenta que casi todos los alimentos te aportan una cantidad de sal) puede ser importante. La sal común es necesaria para nuestro organismo pero no es necesario abusar, ya que está relacionada con la retención de líquidos, por tanto con la hipertensión y ésta con el riesgo cardiovascular. Si limitas su consumo, irás descubriendo nuevos matices y sabores en las comidas que antes no podías apreciar.

Recuerda los alimentos que debes eliminar de tu dieta